Saturday, November 5, 2016

Meiryukan Kazo 10/30

【少年部】

構え、正座法、膝行法、前方回転受け身、後方回転受け身、
片手持ち呼吸投げ、臂力の養成()、正面打ち一ヶ条抑え()


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前方回転受身「1.2.3.」の掛け声で何回も何回も受身しました。
※右足、左足、伸ばす足、間違えないように注意しましょう!




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片手持ち呼吸投げ




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体験者もいっしょにかかり稽古



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臂力の養成()の見本



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臂力の養成()の前足の向きチェック!
前足の向きが間違っていると先生の足が「バーン」と落ちてくる!



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臂力の養成()の腰の向きチェック!
腰の向きが真正面向いていないと、
先生が「グッと」腰の向き矯正します!



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臂力の養成()の後ろ足の張りチェック!
後ろ足が張っていないと、先生の足が上から乗ってきます!



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最後は楽しく全員で運動しました。





【一般】


後方受身、片手持ち一ヶ条投げ、片手持ち対変更呼吸投げ、
横面打ち三ヶ条抑え()、横面打ち正面入り身投げ()



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横面打ち正面入り身投げ()の入り身投げの時の姿勢。
このような姿勢が「パッと」直ぐにとれるよう
稽古に励んで参りましょう!

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