Tuesday, December 27, 2016

Kazo Christmas keiko

12/25(日)の稽古は・・・


【少年部】


正座法、膝行法、前方回転受身、
後方受身、片手持ち側面入身投げ(一)、後方受身連続


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前方回転受身でしっかり立てるように、前方回転後ジム先生にタッチ!



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片足でしっかり立てるように稽古しました。



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片手持ち側面入身投げの受身稽古で後方受身を練習しました。




【一般】



横面打ち四ヶ条抑え(一)、横面打ち肘締め(二)、
座り技両手持ち天地投げ(一)


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横面打ちの時、左手を有効に使って相手を崩します。




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四ヶ条で締めて移動するとき、
受けの腕と仕手の足が平行になるようにします。




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横面打ち肘締めに誘導するときの手の使い方




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座り技両手持ち天地投げ(一)

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