Kazo 1/8

 本年もよろしくお願いいたします

1月8日、稽古はじめの様子です

★少年部

今日は寒かったので、足の裏から温まるように少年部の稽古では普段やらない「斜行」を行いました。

できるだけ大きく伸びが出るように、反対側までの回数の目標を持って行いました。

前方回転受身では、後ろ足が高く伸びるように、サポートの人の手に足が当たるように稽古しました。

全員で基本動作連続を行い、技は「片手持ち側面入身投げ(一)」を行いました。

最後は分かれて、受身だけ中心に掛かり稽古を、正面打ち一ヶ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返しを行いました。

★一般

全員で基本動作を行った後、技は「正面打ち四ヶ条抑え(一)」、「片手持ち四ヶ条抑え(一)」を行いました。

掛かり稽古は、片手持ち呼吸投げ２本、最後は全員で終末動作を行いました。