野田土曜日基本クラス10/11

★基本クラス

胸持ち肘締め(一)立・座り　POINT→　①腕ではなく、胸を使て腰で入る、②締める前にもう一度姿勢を正す

胸持ち側面入り身投げ(一)　POINT→　①初期動作時、一方出ながら腰をきる、②すばやく入る、③投げる前に姿勢を正す