1/31(土) 春日部

 1月31日(土)の春日部クラスは、学生・ファミリークラス11時15分～12時15分、一般部11時45分～12時45分で途中11時45分～12時15分が合同稽古となりました。

今回Oさん親子がファミリークラスに体験にいらっしゃいました✨

まずは最初のクラスで一ヶ条の抑えを行い、その後に「正面打ち一ヶ条抑え(二)」を全員で行いました。

その後、「構え・正座法・膝行法」と「正面打ち正面入り身投げ(二)」「正面打ち小手返し(二)」のグループに分かれてそれぞれに稽古を行いました。

学生・ファミリークラスの最後には冬の審査合格者にジム先生から免状が授与されました。

今回春日部からは4名が受験して全員合格。

少年部のIちゃんが少年3段になりました！！

みなさんおめでとうございます✨

一般部のみの稽古の時間には「片手持ち二ヶ条抑え(二)」・「片手持ち側面入り身投げ(一)」そして掛稽古で「片手持ち一ヶ条投げ」を行いました。

来週は春日部市民武道館にて寒稽古となります。

まだ申し込みされてない方はお早めにお申し込みください。(締切り2/4)

・申込フォーム

第8回寒稽古参加申込み

1/28 春風館

★春風館幼少年部

終末動作(一)・片手持ち四方投げ(一) POINT→①斜め前進動作　②体制を低く

終末動作(二)・片手持ち四方投げ(二) POINT→①180度回転　②投げる前の構え

正面打ち一ヶ条抑え(一) 立・座り　POINT→①相手の肘と肩を返す　②抑え際の姿勢
 

1/28(水) 春日部シニアクラス

1月28日(水)の春日部シニアクラス

もちろんしっかり準備体操を行ってから稽古を始めます。

この日は基本動作の終末動作(一)を行ってから、「片手持ち四方投げ(一)」を全員で行いました。

受けで怪我をしないように、まずは四方投げの受け身の練習から。

顎を引いて頭をぶつけないよう、そしてお尻からつくように練習をおこないました。

その後に組んで仕手と受けの稽古を行いました。

技の中には色々細かいポイントがありますが、まずは動作を覚えていただき無理せず怪我しないよう、ゆっくり進めていきたいと思います。

来週のシニアクラスは2月4日(水)春日部市武道館です。

1/27 野田(一中)火曜日クラス

★野田一中一般部

まずはマットの上で前方回転受け身を練習しました。その後は、正面打ち一ヶ条投げと呼吸投げ(連続左右)を行いました。基本技は、正面打ち四ヶ条抑え(一)POINT→　後ろ足を緩めず前進すること、片手持ち四ヶ条抑え(二)POINT→　軸足、両手持ち天地投げ(二)POINT→　ぶつからない方向を見つけること
 

日曜日の稽古内容

★さいたま学生クラス

構え、正座法、膝行法、受け身、基本動作連続から行いました。その後は、片手持ち肘当て呼吸投げ(二)※POINT→　離脱法　稽古の後半は先週の引き続き、片手持ち二ヶ条抑え(二) ※POINT→　一つ一つの動作を丁寧にすること
 

★坂戸(＠川島)学生クラス

構え、正座法ゲーム、膝行法、座技の回転動作から行いました。その後は、正面打ち一ヶ条抑え(二)※POINT→　大きく回転すること　稽古の後半は回転のテーマの引き続き、正面打ち正面入り身投げ(二) ※POINT→　①投げる方向　②正しい後方受け身

★熊谷一般部

マットの上でたっぷり受け身の稽古した後に、臂力の養成(一)(二)は相対動作で行いました。

本日の技は、正面打ち三ヶ条抑え(一)※POINT→　①肘を突き出し方　②手の締め方、片手持ち二ヶ条抑え(一)※POINT→　①肩を返す方　②受けの取り方、最後に呼吸法で少し楽しく遊びました。

1/24 吹上

★一般部

まずは、正面打ち肘当て呼吸投げと正面入り身投げ(左右)で行い、そこから、相対の臂力の養成(一)(二)、その後は基本技　→　後ろ技片手襟持ち一ヶ条抑え(二)、正面打ち正面入り身投げ(一)※POINT→　力をぶつからないこと　最後は、座り技両手持ち呼吸法(三)※POINT→　上下動作と切り下ろし方

 

Elbow power in Noda

Saturday morning in Noda we worked on some shodan level techniques. First was ushiro waza katate eri mochi ikkajo osae 2, then katate mochi yonkajo osae 1, and we finished with suwari waza ryote mochi kokyu-ho 3. The main focus of the entire class was the stability in the arms. Using hiriki no yosei to lift up and/or connect with our partner.
 

1/22(木)春日部

１月22日(木)の春日部夜クラス

少しお休みが多く、少人数での稽古となりました。

まずは後方受け身を単独で行ってから、正面打ち正面入り身投げ(二)を掛稽古で行い後方受け身を練習しました。

その後、片手持ち側面入り身投げ(一)を全員で行いました。片手持ち側面入り身投げは初年部5～6級の技になってます。黄色帯を目指している子供たちは頑張って仕手・受け両方できるように練習していきましょう！！

その後は、片手持ち側面入り身投げ(一)と両手持ち天地投げ(一)のグループに分かれて稽古を行いました。

体調不良の方が増えています。みなさん体調管理にお気を付けください。

Buki class 1/21

Running through a little bit of everything during last Wednesdays weapons class. 

We warmed up with  a variety of strikes and thrusts, before going in to 31 no jo.

Next was tanto tandoku dosa 2 (a first for everyone). We will continue next time.
 

Then loosened up with irohauchi before moving on to happogiri and hashugiri (first half). 

We finished the class practicing 3 different timing -  trying to be one step ahead, match, and slightly after. All take concentration and focus to see the intention of your partner.

1/20(火)春日部シニアクラス

1/20(火)の春日部シニアクラスは庄和体育館での稽古でした。

準備運動を行った後、前進動作を行い、前回と同じ「正面打ち一ヶ条抑え(一)」を全員で行いました。

正面を打った後の手の動作や技の前に行った前進動作を使い、重心の移動に注意しながら、丁寧に行っていきました。

その後「横面打ち一ヶ条抑え(一)」と基本動作(構え・正座法・膝行法)に分かれて稽古を行いました。

次回は1月28(水)春日部市民武道館での稽古になります。