まずは、天地投げ(二)で後方受け身を練習しました。基本動作連続から行い、その後は臂力の養成(二)を丁寧に稽古しました。技は、横面打ち一ヶ条抑え(二)立・座り、横面打ち正面入り身投げ(一)、片手持ち一ヶ条抑え(一)でした。
11/3(火)はお休みとなりますが、11/10(火)からまた野田一中で稽古行います。お間違え無いようにお願いします。
まずは、天地投げ(二)で後方受け身を練習しました。基本動作連続から行い、その後は臂力の養成(二)を丁寧に稽古しました。技は、横面打ち一ヶ条抑え(二)立・座り、横面打ち正面入り身投げ(一)、片手持ち一ヶ条抑え(一)でした。
11/3(火)はお休みとなりますが、11/10(火)からまた野田一中で稽古行います。お間違え無いようにお願いします。
本日は、マットを使て、後方受け身と前方回転受け身から行いました。基本動作は臂力の養成(一)、その後の技は、正面打ち一ヶ条抑え(一)(二)立・座り技、最後のは、二ヶ条締め方やりました。
来月からの熊谷稽古は一時間半で行います。18:15~19:15は学生・ファミリー・一般部基本クラス、18:45~19:45は一般部のみとなります。お間違えの無いようお願いします。
★稽古日誌
10/18(日)15:00~ 指導:佐藤 参加者:1名
構え
膝行法
受け身
基本動作連続
正面持ち一ヶ条抑え(一)
肩持ち一ヶ条抑え(二)
肩持ち肘締め(二)
横面打ち肘締め(一)
座り技両手持ち呼吸法(三)
後ろ両手持ち自由技
先週は有段の技が中心でしたので、
本日は昇段までの基本技を中心に行いました。
一ヶ条と肘締めどちらも切り下ろす高さが違うので意識して行いました。
会員募集中です!
体験等ご希望の方は明龍館HPへお問い合わせください。
一般部は、のお浚いと受け身を徹底的にやった後、肘当て呼吸投げ+正面打ち正面入り身投げを、掛かり稽古でやりました。
まずは、マットの上で受け身の練習を行い、その後は、基本動作連続をやりました。基本技は、正面打ち四ヶ条抑え(二)立・座り POINT→ ①軸足 ②腰の使い方 ③足と手の線
投げ技は、正面打ち肘当て呼吸投げと正面入り身投げでした。POINT→ ①打は強く ②回転大きく ③押すではなく、下に投げる ④残心はカッコ良く