野田一中の稽古＠北部道場

★一般部

斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身の後は、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有り）行いました。今日は基本動作６本を１５分ぐらい練習しました。技は、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→　回転の後の重心移動動作、座り技片手持ち一ヶ条抑え(一) POINT→　①膝の位置　②受けの取り方、残りの時間は審査稽古でした。
 

加須 9/27(日)

★学生・ファミリークラス

今日は、まず一人で後方受け身と前方回転受け身から行い、その後は、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し)やりました。稽古の後半は、級ごとにわかれて、審査稽古を行いました。秋の審査は10/25(日)となります。受けたい方はビデオを確認しながら家で出来ることを練習してください。
 

★一般部

臂力の養成(一)(二)相対動作の後は、横面打ち四ヶ条抑え(二) POINT→　手ではなく、腰を使て

座り技横面打ち四ヶ条抑え(二）POINT→　軸足

正面打ち四ヶ条投げ、両手持ち四ヶ条投げ　POINT→　持ち方

Nagareyama class 9/26

Today was test training in Nagareyama at the Hokubu dojo. 

We warmed up with going through all the basics - kamae, seiza-ho, shikko-ho, various ukemi, and 4 out of the 6 kihon dosa.

After that we split in to groups and practiced techniques.

Check the Meiryukan HP for Octobers schedule.

 

野田市 9/26(土)

★学生・一般基本クラス

まずは、３０分かけて、基本動作(6本)単独動作で行いました。足の動き、または手の位置などを確認し、一人で稽古方法を練習しました。

技は、横面打ち三ヶ条抑え(一)POINT→　①受ける際の足　②切落し方　③肘を突き出すこと

横面打ち三ヶ条抑え(二) POINT→　①突き上げる際の手の動作　②締める前の手の位置と姿勢
 

★一般部

受け身の後は、臂力の養成(一)(二)相対動作でやりました。

技は、肩持ち三ヶ条抑え(一) POINT→　持ちかえるところ

座り技肩持ち三ヶ条抑え(二) POINT→　①軸足　②二回目の引き　③空間を作ること

最後には、正面打ち四方投げ崩しと小手返し連続で行いました。

9/19(土) 野田クラス

★学生・一般基本クラス

まずは、丁寧に基本動作(6本)単独で行いました。技は、肩持ち肘締め(一)(二)、座り技片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→　①締め方　②受けの取り方

 

★一般部

正面打ち二ヶ条抑え(一)立・座り　POINT→　①後ろ足　②手の親指　③締め方の流れ、片手持ち側面入り身投げ(二)　POINT→　①入る際の流れ　②投げ方、片手持ち後ろ投げ、正面突き後ろ投げ　POINT→　崩しのタイミング

さいたま 一般部 9/20(日)

★一般部

まずは、マットを使て、前方回転と前方飛躍受け身を練習しました。その後は、臂力の養成(一)(二)相対動作やりました。

本日の技は、片手持ち一ヶ条抑え(一)(二)立・座り　POINT→　①持たせること　②手の持ち方　③切り下ろし方　④抑え方

投げ技は、片手持ち回転投げ、正面突き回転投げ

 

鴻巣市 吹上 9/19(土)

★一般部

斜行動作、膝行法、受け身から行い、基本動作は体の変更(一)(二)をやりました。

技は、片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→　①真直ぐに入ったら腰を切る　②入り身で素早く入る　③投げる前に腰を落とす、姿勢を正す

座り技　POINT→　①仕手の膝の使い方　②受けの取り方

最後には、両手持ち呼吸投げ　POINT→　①腰で投げる　②後ろ足を伸ばす
 

Basics in Noda city 9/16

BIg pivots, body shifts, hips down, hands up, fingers open... All the basics are within shihonage.

Before moving on to new techniques, make sure you have atleast an understanding of the building blocks that came before.
 

9/17(木)春日部

  月2回の春日部夜クラスは秋の審査に向けての審査稽古となりました。

新しいメンバー達も審査に向けて頑張っています。

稽古の最後には春の審査の合格者に免状が授与されました。

秋の審査受験者も免状がもらえるようにがんばりましょう！！

9/15(火)野田火曜日クラス

野田一中にて稽古を行っている野田火曜日クラスは、野田一中が10月末まで工事が行って使用できないため、今回は春日部市の庄和体育館で稽古となりました。

来月秋の審査がありますので、体の変更(一)(二)、片手持ち四方投げ(二) を全員で行ってから、分かれて審査稽古を行いました。

しばらく流山市の北部道場と春日部市の庄和体育館のどちらかで稽古を行いますので、必ずスケジュールをご確認いただきご参加ください。