まずは、丁寧に基本動作(6本)単独で行いました。技は、肩持ち肘締め(一)(二)、座り技片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①締め方 ②受けの取り方
正面打ち二ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ ①後ろ足 ②手の親指 ③締め方の流れ、片手持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入る際の流れ ②投げ方、片手持ち後ろ投げ、正面突き後ろ投げ POINT→ 崩しのタイミング
まずは、丁寧に基本動作(6本)単独で行いました。技は、肩持ち肘締め(一)(二)、座り技片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①締め方 ②受けの取り方
正面打ち二ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ ①後ろ足 ②手の親指 ③締め方の流れ、片手持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入る際の流れ ②投げ方、片手持ち後ろ投げ、正面突き後ろ投げ POINT→ 崩しのタイミング
★一般部
まずは、マットを使て、前方回転と前方飛躍受け身を練習しました。その後は、臂力の養成(一)(二)相対動作やりました。
本日の技は、片手持ち一ヶ条抑え(一)(二)立・座り POINT→ ①持たせること ②手の持ち方 ③切り下ろし方 ④抑え方
投げ技は、片手持ち回転投げ、正面突き回転投げ
斜行動作、膝行法、受け身から行い、基本動作は体の変更(一)(二)をやりました。
技は、片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①真直ぐに入ったら腰を切る ②入り身で素早く入る ③投げる前に腰を落とす、姿勢を正す
座り技 POINT→ ①仕手の膝の使い方 ②受けの取り方
最後には、両手持ち呼吸投げ POINT→ ①腰で投げる ②後ろ足を伸ばす
月2回の春日部夜クラスは秋の審査に向けての審査稽古となりました。
We worked on kumi jo #5 and #6. Focusing on intent when striking, distance management, as well as timing.
Next class will be kumi jo #7, then into a full recap.
Recently we have been working on techniques from the 6~8th kyu syllabus. Last week was shomen uchi ikkajo osae 1, 2, yesterday was katate mochi shihonage 2.
★熊谷学生・ファミリー・一般部合同稽古
今日もまたビジター多くて、元気よく楽しく稽古を行いました。
まずは、後方受け身と前方回転受け身をマットの上でたっぷり練習しました。
その後はグループに分かれて、基本動作(6本)を行いました。
本日の技は、片手持ち二ヶ条抑え(一)(二) POINT→ 最初の崩し
最後には、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し・回転有り)