2022年8月5日金曜日

Kazo 7/31

 ★少年部

本日はジム先生の指導で、冒頭改めて全員で帯の結び方を競いました。

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ジム先生の判定は厳しいので、左右の帯の長さが1cmでも違うとやり直しでした。

そんな中、一番早く正確にできたのは青帯のYちゃんでした

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今日は、“後ろ足をしっかり伸ばす” をテーマに稽古しました。


最初は構え、その後は、後ろのかかとを上げない摺り足と、臂力の養成(一)を行いました。

臂力の養成(一)では、前進動作で後ろ足を伸ばすことはもちろん、戻ってからの構えの姿勢でも後ろ足を伸ばします。

前進動作の後ろ足の張りを、他の人に乗ってチェックしてもらいました。

白帯のAちゃんに茶帯の副部長Sくんが乗ってもしっかりできました✨

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前方回転受身でも後ろ足をしっかり伸ばす、更に足を上げた空中でも伸ばす。

それをジム先生が動画に撮ってみんなでチェックしました。

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青帯のKちゃんが一番しっかり伸びていました


その後は全員で「片手持ち肘当て呼吸投げ(二)」を行い、ここでも仕手の残心の時の後ろ足伸ばしに注意を払いました。


最後は、ジム先生のカナダのお土産争奪ゲームで白熱し、終了しました。

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久しぶりのジム先生の稽古、楽しかったですね!!


★一般

まずは、相対で臂力の養成(一)(二)を行いました。


今日の技

「横面打ち二ヶ条抑え(一)」

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色帯は「座り技横面打ち二ヶ条抑え(一)」も行いました。


最後はかかり稽古で、「横面打ち一ヶ条投げ」を行いました。

2022年8月2日火曜日

Saitama is too hot!

38 degrees in Sakado last Sunday. A few minutes into kihon dosa and we already had one person down and a couple others on the edge. The Japan summer is no joke.

Due to the temps we slowed the pace of the class and took our time working on details of ushiro waza ryote mochi hijiate kokyunage ni, ushiro waza ryote mochi kotegaeshi ni.

Today was long time member, Ren`s last day. Ren had been training with us since 3rd grade of Elementary school. One of the few to skip  a couple of kyu`s because of his awesome kihon dosa. Ren now in the adult class, still helping out all the juniors. He will be missed by all of us. We wish him the best of luck with his school studies and hope to see him back at the dojo one day.