特別講習会＆お花見！・・・4/9明龍館

もう、ソメイヨシノの花見も今週末が最後のチャンス！
そのタイミングで明龍館の特別講習会＆お花見が野田市清水公園で行われました。
朝のうちは青空も見え、さくらもことによく映えていました。

特別講習会は少年部、一般初級、一般の三部構成。
少年部は青帯が多かったので受け身の稽古が長かったでしょうか？でも、みんな楽しそうに転がっていました。少年部の稽古の締めは2月のジュニア大会優勝者と昨年7月の白虎演武大会の準優勝者による自由技の披露。お見事でした。これからもお互いに刺激し合って頑張ってほしいものです。
ちなみに一般部も多数、少年部の時間から来ていましたが、自由技の受け身をガンガン練習していました。大丈夫か？まだ稽古の半分も経っていないのに。。。

一般初級も受け身をたっぷりやりましたね～。やっぱり明龍館ですから！
少年部の時間でやっていたのは単なるウォーミングアップだというのか？三半規管は無事なのか？平気な顔して受け身していました。
受け身の稽古に徐々に技の要素が入ってきましたので、シニアの方とまだ入会から日が浅い方は別メニューで受け身、反転動作。回転動作もやり正面打ち一カ条抑え２と片手持ち二カ条抑え２をやりました。同じ要素が多い技をじっくり行いましたのでご理解いただけた部分も少なくはなかったと思います。最後は二カ条の連行法、二カ条から小手返しの連続技を行って終了。
6級以上の皆さんは抑え技、投げ技とバランスの良い稽古ができていました。私はビギナー＆シニア軍を見ていましたので初級班の詳細は誰かお願いします！

一般部。ビジター3名を加え濃密な稽古。地獄の９連続受け身。左の自由技。「自由な」自由技。
明龍館らしさたっぷりの稽古でした。
自由技とはいいながら、常に右側で行ったり。例の8本からまるで呪縛のように離れられない～！日本人の国民性みたいなもんじゃないかと思っていますが、例を示されるとその通りのものを突き詰めるのが最善と思ってしまう。。。いや、自由ですからというジム先生の言葉にポカ～ンとしてしまい何をやっていいのかわからなくなってしまう。。。僕らももう黒帯ですから、遠慮なく自由に！
これが明龍館スタイル。

稽古の後はダブルメインイベントのもう一方、お花見！！清水公園内にある聚楽館という屋敷でとてもハートウォーミングな宴会が行われました。一切のお手配をいただきました野田同好会、田中会長はじめMCひろしさん、会員、ご父兄の皆さん、ありがとうございました。

やっぱり稽古した後のお酒は最高ですね。燃費が悪くなりアルコール燃料を消費しすぎるのが玉にきずですが（笑）
で！しかも不完全燃焼を起こすので二次会にもいくわけです。
お約束の成久！明龍館のオフィシャル二次会会場です。
ここではやっぱり追加臨時特別講習会が開かれるのです。。。テーマはなぜかいつも「二カ条」。

帰りに、「どれ、夜桜でも撮ってやろうか？」とシャッターを押したはよいが、結果はこの通り。。。もうピントなどどうでもいいようです。

しかし1日中、好きな合気道と合気道仲間、楽しい稽古と宴会で楽しかった～。ビジターで来てくれたN畑夫妻、もうほぼ明龍館メンバーのジュンヤ、次回イベントにも是非お越しください。

又次の機会にお会いしましょう！

吹上同好会 さいとう

花見日和ですよね・・・4/3吹上

もう桜はほぼ満開。
気温も上がり、花粉もだいぶおさまりました。
花見日和ですよね！

でも我々、インドア嗜好で合気道。
健康増進のため運動を、と会社などでよく言われますが、大体健康＝アウトドアというイメージなんですね。合気道だって相当、筋肉に負荷かけているし、自由技となれば有酸素運動＋筋肉への負荷でたまらないというのに！
実は会社の健康管理組合のイベントでちょっと出来のいい万歩計を配られていて、土日の稽古中もつけていたのですが、歩数的にはほんのわずか！！なんか、割に合わない感でいっぱいです。

この日から吹上では日曜日クラスを三部制にしました。
最初の少年部は変更ないのですが、今まで少年部と合同だった一般初級を独立したクラスとし、より指導の目が行き届くようにしました。一般初級の後半30分から黒帯がジョインします。自分たちのクラスで黒帯と正式に組めるので、感じがつかめるのではないかと思っています。

昨日入会したHさん親子が早くも出げいこ！今日から道着での稽古です。さすがに子どものはぶかぶかですが、すぐに背が大きくなって道着がつんつるてんになってしまうでしょう。お父さんも真っ白な道着で勇ましい感じです。くれぐれも帯は洗濯しないでくださいね。

少年部は受け身（杖を使って）、回転動作、正面打ち一カ条抑え２などを行いました。

一般部初級は前半受け身、特に後方受け身を重点的に行いました。と、いうことは技は何か？入り身投げ関係でしょうね。横面打ち正面入り身投げ２でした。顎をすりあげた後、すりあげた腕の指先を下に向けないように！腕で下にたたきつける技ではないので、受けに覆いかぶさるような体勢や逆にぶら下がるような体勢は間違いですので。

9-10級、無級の人はこの後、終末動作２をやってみました。後ろ足の張りと引き付け、つま先の向き、腕は上げても肩は下ろす、このあたりを注意してご家庭や職場でもおさらいしてみてください。職場で不審がられたら、肩こり体操とでもいえばいいのです。

一般部は初級クラスの後半から入り、ともに正面入り身投げ、後技両肩持ち三カ条抑え２など終えた後、後半はちょっと、いやかなり照れくさいのですが、黒帯会的な稽古となりました。横面打ちの受け方、力の流し方を教わってから横面を受けながらの呼吸投げや変形の隅落としなど行いました。

まだ試行錯誤ですが、皆さんに最適な稽古の場になるようにと思います。仕様が固まるまではご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、趣旨をご理解いただきご協力お願いいたします。

最後に先日、浦安で安藤先生がおっしゃっていたことをご紹介。「合気道はカンニングOK。稽古の時は上手い人がどうやっているのか見て、自分で考えることが大事」

始終、横ばっかり見ていてはいけませんが、見て覚え、考えて体を動かすのが大事ということでしょう。それぞれのクラスは大事ですが、ほかのクラスを見ることも勉強になりますよ。

来週のお花見の後はいよいよ演武稽古が始まります。
良い演武ができるよう、お互い頑張りましょう。
都合で大会に出られない方もぜひ稽古は一緒にやって、何をどうやっているのか経験してみてくださいね！

吹上同好会　さいとう

新年度の始まり！・・・4/2吹上

若干肌寒いような曇り空でしたが、まさに花冷え、花曇りというのでしょうか。桜の花はもう８～９分咲き。吹上では恒例の桜の花見祭りで元荒川に露店が出て、元荒川には船が出て船上から川の両岸の桜を見物するというイベントを行っていました！

本日から少年部と一般部に新たに会員さんが増えました！親子でのご入会です。親子のコミュニケーションの場として、また、ある意味ライバルとして、合気道を楽しんでいただけたらと思います。

少年部の稽古は初めての稽古の子もいましたので、構え、正座法から始め受け身をみっちり。さすがジム先生、受け身の練習もバリエーション豊富！！子供たちも楽しんで受け身を練習していました。特に、障害物受け身競争はかなりヒートしていました！

もちろん新入会員の子も一緒に。さすがにまだ両手をついて、ですが、物おじせず一緒によくできていました。先輩の子たちもいろいろ教えてあげてており、きっとすぐに上達することと思います。

技のほうは受け身の練習を兼ねて、白帯、青帯、無級の子たちは正面打ち一カ条投げ。合気道らしい投げ技ですが、みんな一生懸命投げてました。投げるのも楽しそうでしたが、投げられた後、みんな楽しそうにニコニコして列に戻るんですね。茶帯・オレンジ帯はジム先生が付きっきりで別メニュー。こっちも上手くなるぜ、このままだったら。

両手持ち天地投げ２なども行った後、補強運動して本日の少年部の稽古は終了～

一般部初級は受け身、基本動作から。受け身と基本動作はできるようになった！・・・と思うところが実は落とし穴だと思っています。自分自身の姿を見ることが少ないので、自分のイメージが先行してしまうのでしょうか？今度、動画とっておいて今年の年末とかにビフォーアフターでもやろうと思っています。

一般部の受け身は去年の11月にジム先生の特別講習会でやった肘当てとかでやるかもしれない、逆脚の受け身。頭がこんがらがる。左の自由技といい、何にでも自由に対応できなくっちゃね。武術的には考えが固着するようなことを「居着く」といって良いことではないらしいです。居着かないように自由に。

そして自由技もいわゆる１～８本をやるのはやめようよ、とジム先生からの提案。自由技なんだから言われたとおりにやってても進歩がない、と。本当に日本人のメンタリティの表裏一体のところですね。言われたらその通りに仕上げるのを美徳とする。それはその通りなんですが、自由にやってもいいんだよ、とも言われているのですから、いろいろやってみてもいいですよね。でも下地がなければ何にもできないのは当たり前の話で、技を増やしてもらいました。くぐり小手返しと入り身で流して反転して入り身突き。先週は通称くぐりますの腰で相手の足を払う腰投げを行っていますし、あとは覚えてやるだけですね。また、悪い癖を出して新たに習ったのばっかりをやったりして。

あとは、側面入り身投げ、正面入り身投げもやりました。

この日は坂戸の森田さんが出げいこに来てくれました。居残りでは森田さんを囲みいろいろ技を試していらっしゃいました。森田さん、また来てくださいね！

吹上同好会　さいとう

野田同好会 土曜クラス(4/2)

4月になり新年度最初の稽古

今年度から明龍館は新たに加須と春日部同好会を立ち上げ、5同好会体制で活動していきます。

今週は通常通りの稽古でしたが、発見がありました。

明龍館が活動してきてから、ジム先生が力を入れてきた基本動作は、この一年でかなりレベルアップしています、ヒリキの養成を白帯の方と行いましたが、腰も後ろ足の引きつけもしっかりしていて、自分が白帯だった時の頃とは全然違うと感じました。

(でも、書いてて指導方法の影響もあるけど、ようは自分がしてただけですね。。。指導悪くないやorz)

子供たちの稽古内容はちょっぴり浦安で行われる演武大会を意識したもので基本技と自由技の組合せを練習していました(例によって秘密)

一般部は参段になった会長が、肩持ち技を中心に

・肩持ち側面入り身投げ(一)

・肩持ち三ヶ条抑え(二)

・肩持ち自由技

を指導いただきました。

稽古後、演武の内容について軽いミーティング。

今年はどんな内容になるのか、楽しみです！

野田同好会 野田 裕

3月31日（木）夜 in 龍本部道場

斜行法
臂力の養成（相対動作）
横面打ち肘締め（一）
座り技横面打ち肘締め（二）
横面打ち隅落とし（応用）
座り技横面打ち肘当て呼吸投げ（二）
終末動作（単独動作）

今日の天気は晴れ。気温は大分暖かくなってきました。年中この位の気温で稽古できたら良いのになと思います。今日行った技は横面打ちシリーズ。前半肘締 め。今日の重要ポイントは締めの部分ですね。いつものパターンだと軸足を決めてからその場で締める。ですが今回は少し体の軸はそのままで自分の外側の方に 少し重心を傾けることにより、受けは若干崩れる。崩れたその時に締めることで受けはバランスを崩し、受けは踏ん張りがきかずに締められる。座り技だと帯の 中心から前に出て崩れた時に外足を一歩踏み出す。これは受けは大変です。バランスが崩れてる最中に締められるので。後半隅落とし。文面での説明難しいです ね。左半身で横面を受け止め、止めた受けの手の中をくぐって開いて投げる。。伝わらないかもしれないですが。最後は肘当て呼吸投げ。横面を受け止め、受け の横面の打つ力をそのまま流しながら回転。そこから少し足を上げて投げる。軸足は両足揃わない。出る足を前に出す。押忍。。自由稽古の時間は先生と横面打 ち自由技を研究。色んな種類の技を考えているときは楽しいです。

Sato Junya

さいたま（４／２ 土曜日）

４月２日（土曜日）は、通常予定で稽古を行いました。

前半は、少年部の稽古。
２名体験にきてくれました。

基本動作は少し難しかったですね。護身／離脱なども体験してもらいました。
一緒に稽古をしてくれるようになると嬉しいですね。


後半は、一般部の稽古。
基本動作、受け身を行って基本技抜粋と護身技の稽古を行いました。
基本動作が気技に繋がり、護身に活かせることを稽古してもらいました。

春日部 - 加須同好会体験会(少年部/一般部)

2016 明龍館 吹上同好会 春の総合審査 最終日

お待たせしてすみません。
吹上同好会、春の審査の動画をアップします。

カメラのHDD不調により取り込みに時間がかかってしまい、また、最終組の手前で切れてしまっています。申し訳ありませんが、ご了解お願いいたします。

吹上同好会　さいとう

再びＣＨＡＬＬＥＮＧＥ！・・・3/27吹上

日曜日クラスも審査後、初めての稽古になります。
多数の方が稽古にみえました。このところ、土曜日より日曜日のほうが人数が多いですね。整列した時に満員になりそうです。さいたま同好会から村上先生も出げいこにみえました。

少年・一般合同　受け身　正面打ち自由技（一カ条投げ・体変更呼吸投げ）　座り技片手持ち二カ条抑え２

一般　受け身（前方飛躍、前方回転受け身連続）　基本動作（臂力の養成１、２）　両手持ち二カ条抑え２　両手持ち肘当て呼吸投げ２立ち・座り

崩し、当身について・・・片手持ち・両手持ちの崩しについて、持たせた手と反対側を攻める。両手持ちの場合、力をつなげながら持たせた方向に崩す。その感覚を当身でも行う。当身することで受けをのけぞらせ両手持ちと同じ効果を出す。

両手持ち二カ条抑え２・・・二カ条にとるときに腰のひねりですりあげ、後から後足をアジャストする。その際に肘が遅れて、体がねじれないように。腕力で技をかけることになる。

両手持ち肘当て呼吸投げ・・・・入り身の意識をもっと持つように。受けがそのまままっすぐ前に出るようなイメージを持つ。

何か稽古日誌的な感じになってしまいました。


最後になりましたが、今回日曜クラスでは何人かの審査結果が残念なものになりました。今は割り切れない気持ちでいっぱいなのかもしれません。しかし何度か言ってきたことですが、段・級を取るのが審査の目的ではありません。自分の今の立ち位置の確認、自分の弱点の発見ととらえられるようにお勧めします。ちなみに私の会社では思わしくない結果を「失敗」とは言わず「ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ」といいます。これって前向きですごくいいことだと思っています。先生や私たちもこの結果を受けクラス編成を変更し、再チャレンジを全力で応援する所存です。帯が変わる前の目の前の大きな山をみんなで乗り越えましょう！
　
吹上同好会　さいとう

三寒四温と申しまして・・・3/26吹上

このところ暖かくなったり、そう思えば冬の寒さに戻ったりで着る服を選ぶのも大変ですね。体調管理にも気を付けてください。

ところで各地から桜の便りがちらほら聞こえてまいります。
願わくば、9日まで満開で、とは言いません。4割くらいは残っていてくれるとうれしいのですが。

さて、この日の稽古は審査ウィークも終了し通常稽古・・・・ではありますが、龍本部の合気道カレッジで頑張っているジョーさん、ルーさんが出げいこに来てくれました。そして、古河Cから北島さん親子も出げいこ。先週見学に来ていただいた方も続いて今週も来ていただきました。今回はお父さんも体験！です。オリジナルの会員よりビジターのほうが多いぞ?!

たまたまお休みの方が多い日でしたが、それを補って余りある稽古ができたと思います。

少年部　受け身（でんぐり返し～前方飛躍受け身）　綾持ち一カ条抑え　綾持ち一カ条投げ　座り技呼吸法
一般初級　受け身　体の変更１　片手持ち側面入り身投げ
一般　受け身　・・・済みません。記憶が定かではありません。どなたかフォローください・・・。


稽古の後は吹上駅前の魚民でジョーさん、ルーさんを囲んでパーティー！
お二人とも遠いところまで来ていただきありがとうございました。急きょのお誘いにもかかわらず会員の皆さんも、北島さん親子もご参加くださいましてありがとうございます。
ジョーさんはカレッジ終了後、オーストラリアに戻るそうですが、ルーさんは日本に残り、仕事をしながら稽古を続けられるとのことです。ぜひまた吹上にも来てください！お待ちしています。
ジョーさん、ルーさんは翌日、三橋先生の南部合同審査会＆安藤先生講習会に同行されるとのことで早めに帰られましたが、我々はそのまま魚民キッズルーム（！）を延長し、いつも以上に合気道、同好会について語り合い有意義な時間を過ごしました。

私事ですが、4月より吹上同好会代表を仰せつかり、この日、井上先生が所用でお休みだったので予行練習をしておりました。思ったよりいろいろな仕事があり、てんてこ舞い。稽古どころじゃないぜ、といったところです。いつもこれをしていただいていた井上先生には感謝するやら脱帽するやらです。ちなみに井上先生は加須同好会立ち上げと運営に軸足を置くことになります。これからも吹上の稽古には来ていただけますので、感傷的ではありませんが、今までありがとうございました！これからもよろしくお願いします。

実は、新年度に合わせてブログの担当も変更する予定です。また、新たな切り口で吹上同好会のご紹介をしていただけると思いますのでどうぞお楽しみに！
私もときどき投稿すると思いますのでその節はどうぞよろしくお願いします。

吹上同好会　さいとう