The night after Strawberry Moon・・・6/28 吹上

息苦しいほどの湿度！
ほとんど水の中にいるんじゃないか、溺れるんじゃないかと思えるほど。しかも気温も高い。

こんな日は分厚い道着を着て稽古をするには最適な日ではないですが、素晴らしい冷風扇をハイパワーにして頑張りました。

出席は若干二名でしたが、昇段と昇級の審査稽古を行いました。
何か最近思うのですが、下半身の動きについては楽をしてはいけないけれど、上半身は無理な動きをしてはいけないのではないか？と。
膝・腰はフル稼働、楽な姿勢をしては力が流れないけれど、上半身はねじったり、伸ばしたりストレスをかけてはいけないのでしょう。例えば膝は曲げたまま重心はあげませんが、三カ条とか四カ条の場合、体をねじったりして相手の手を取りにいかないですね。
昨晩、片手持ち一カ条抑え（一）をしているときに、最初回り込んで面を打つときに持たせている手に相手の手がかぶさっているのを見て「これでは体をねじらないと摺り上げられないな」と思い、工夫しているうちに上記を思いついた次第です。陰と陽、光と陰ってやつか。

窓の外にはStrawberry Moon(がちょっとかけたやつ）。願いをかけると叶うそうですよ、知らんけど。

審査に向けて・・・（流山 6/23）

7月の審査に向けて審査稽古中ですが、、、
審査科目がいきなり難しくなる子は苦戦しているようです。

特に「基本動作連続」
動作の順番を覚えるのはもちろんですが、前足、後ろ足の足の向き、前膝を曲げて重心を落とす、つま先を軸に回転、重心を移動する、手の位置など、いままでの審査でやった時よりもさらに練度を上げないと、上の級は合格しません。

残り少ない時間ですが、しっかりと稽古して望んでください。

流山同好会 野田 裕

6/23土曜日クラス・6/28火曜日クラス

春日部同好会も今は審査稽古です。
審査は7/14(土)と7/18(水)になりますので、稽古日数もあと僅か！！家でも復習して下さいね！！

また、合同審査会は9/8(土)に決定しました。
春日部武道館にて行われますので、3級以上の受験者は是非ご参加下さい。

今週土曜日(6/30) の稽古は野田市清水公園総合体育館にて講習会とBBQがありますので、春日部武道館での稽古はありません。お間違いないようお気をつけ下さい。

掃除

春日部同好会少年部でも約1ヶ月前から稽古後に掃除を行うことにしました。
今まで土曜日クラスは少年部の後に一般部の稽古があるため、一般部だけ掃除を行っていましたが、使った道場を掃除することまでを稽古として責任を持って行って欲しいと思います。
W杯でも日本人サポーターのゴミ拾いが賞賛されているとのことです。
小さい頃から学校で行っていることが自然に身についているのですね😊
「掃除」にはその他色々いいことがあるようです。

NEWS LINK

毎週土曜日に小学校から持って帰ってくる真っ黒な雑巾。
今まで嫌々洗ってましたが、「こんなになるまで掃除して偉かったね！」って褒めなければ駄目ですね。

意外に涼しい今日この頃です・・・吹上同好会

梅雨入り前は真夏日が続いて僕の気持ちは先取りでレイニーブルーだったのですが、梅雨入りしてからは意外に涼しい日が続いて稽古もやりやすく助かっています。
ただこの数日間は梅雨らしいジメジメした日ばかりで道着がなかなか乾きません。生乾き臭も気になりますし、道着のピンク色化も頭が痛いですね。とにかく稽古が終わったら早めの洗濯しかないのでしょうか？

さて吹上同好会ももう審査稽古を始めていますが、特に茶帯以上の方には4級までの技をおさらいしていただくようにしています。というのも、茶帯以上の方々は9月の合同審査を想定している方が多くまだ時間があるのでここでしっかり基本技を固めていただきたいからです。僕も茶帯のころは新しい技を覚える＝稽古と思っていましたが、いろいろ経験していくうちに4級までの技ができれば有段の技も理解しやすいなと思ってきました。
そもそも稽古という字は古（いにしえ）を稽（かんがえ＝考え）るという意味だそうです。新しいことを追いかけるより、今までやってきたことを大事に！ということかな。新しい技も今までの技を考えながらやらなきゃなあと再認識した次第です。
茶帯・黒帯、さらに有段審査と進むと倍々ゲームのように増えていく技につい我を忘れて新しい技～！知らない技～！と追い求めてしまいがちですが、意外に足元に良い解決策が転がっているかもしれませんね。
ただ、もちろん新しい技もそうやって増やしていくということで、今までの技だけやってりゃ魔法のように新しい技ができてるっていうわけではないので誤解なきよう。

ところで暑さで有名な北埼玉ですが、ここコスモスアリーナにすごいものが出現しました。

これで猛暑を物ともせず快適に稽古ができる！のか？

斉藤

Sakado 6/24

Today at Meiryukan Sakado we worked on 2 techniques from this year`s brown belt test syllabus - kata mochi sokumen iriminage ichi, and suwari waza shomen uchi nikajo osae ni.

We had some fun playing around with the inital entering movement in sokumen irimi - Concentrating our power in our shoulder and maintaing our centerline while moving in. We also spent some time on pivots during suwari waza.

The Sakado summer tests will be held on Sunday, July 22nd. Application deadline is the 15th.

さいたま ６月２４日（日）

七十二候では 、 乃東枯   （ なつかれくさかるる ）

少年部・幼年部稽古
　　構え、受け身、基本動作
　　審査稽古
　　

　　幼年部組が頑張りました。
　　声も良く出ていて、左右の間違いも無かったです。

　　受け身については、白帯、青帯は練習が必要です。
　　伸ばす足、立ち上がり方は稽古時間以外でも練習できると思います。

　　苦手な科目だと、途端に集中が切れる事が多く見受けられます。
　　稽古の時間は、集中する練習の場だと思って、気持ちを切り替えられるようにしてみましょう。
　　週に一回、一時間の稽古だけで身に付けるのは中々難しいと思います。
　　ご家庭での、ご父兄の協力、意識付けが必要だと思いますので、ぜひお子さんのサポートをしてあげてください。
　　合気道を、集中力を身に付ける為のツールとして活用して頂けると良いと思います。
　　
　　
一般部稽古
    斜行法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
　　片手持ち四方投げ（一）（二）
　　審査稽古

　　演武稽古が続きましたので、技も片側一方のみの稽古が多かったですが、審査では反対側も行います。
　　右→左、左→右、更に 仕手→受け もあります。
　　審査の際には、細かい指示もありませんので、間違ったまま突き進むと、残念な結果を聞くことになります。
　　緊張感を集中力に変えて審査に臨めるように稽古を重ねましょう。
　　
一般昇級以上稽古
　　肩持ち側面入り身投げ（一）
　　座り技正面打ち二ヶ条抑え（二）

　　

　　重心の置き方をポイントに、稽古を行いました。

　　座り技では特に重心移動の動きが難しくなります。

　　補習で腰の使い方の練習も行いました。

　　イメージとしては、グライダーの様に操作できると良い気がしました。（個人の感想です）

第10回養神館合気道白虎演武大会に参加してきました！

6/17日　この日は上野先生がご指導されている白虎の演武大会が開催されるということで

ご招待いただいたので、大会に参加して来ました。

上野先生は主に埼玉県で合気道の指導、普及に尽力されていて、同じく埼玉で活動している明龍館ともつながりのある先生です。

浦安の演武大会や全日本演武大会でも、白虎の選手が非常に気合の入った声で号令し、綺麗な受身を披露して、表彰されるのを見ておられる方も多いと思います。

しかし、この演武大会はそんなイメージとはかけ離れた、コミカルなエンターテインメント色の強い、思わず笑ってしまうような演武もされたりしていて、楽しい演武会でした。

演武大会では、明龍館もジム先生を筆頭に、きっちり演武を披露してきました！

ジム先生

指導部

賛助演武

最後の賛助演武は、上野先生から非常にビシッとした素晴らしい演武だったとの講評と一緒に、演武賞をいただきました！

動画を見ていても、大きな声で一生懸命演武しているのがわかりますね！

そのほか、通常の演武とは別に、技の正確さ、綺麗さ、気合を競う、競技演武も実施されて、見事さいたま同好会のNさんが2位で表彰されていました。

参加された方々、お疲れ様でした。
受賞された方々おめでとうございます！

(一人だけ千葉県民だった)　野田　裕

審査稽古、始めました！（流山 6/16）

最近、ドカンと暑かったりしていましたが、この日は涼しい稽古日和、流山は7/14に夏の総合審査を実施することになりましたので、一ヶ月前の今回から審査稽古が始まりました。

「次の級に進むためには、今までの科目を覚えていないといけない」

至極当たり前の事ですが、最初は各クラスで前回の内容を披露してもらいました。

結果は各自で受け止めて、稽古に励んでください。

週一回の稽古では間に合わないなら、自分の家でも基本動作はできます！

話は前後して、この日は午前中に野田同好会で稽古してきました。

今回、先月末に一旦退会したRが挨拶を兼ねて稽古に参加してました。

RはBBQにも来るそうなので、まだ一緒に稽古したことがある方は是非BBQに起こしくださいな。

流山同好会 野田 裕

さいたま ６月９日（土）／６月１０日（日）

七十二候では 、 温風至 （ あつかぜいたる ）

6/9(土)は30度超え、6/10(日)は20度程度と寒暖の差が激しい気候でした。

両日、審査に向けて稽古内容を意識した稽古となりました。
審査内容は段階的に、新しい技や難しい動きが増えていきますが、
それまでに稽古を重ねてきた基本動作や技は、当然身につけている必要があります。

一度審査を通過したから、その技の稽古は終わり、という事はありません。
前の段階の稽古が次の段階の礎となります。
基礎が身についていなければ、次の段階に進むことは難しくなりますね。
という事で、土曜日は審査での初めての技、前回までの審査の技を中心に稽古を行いました。
言い合わせたわけではありませんが、日曜日のジム先生の稽古でも同様にこれまでの審査で
稽古を重ねてきた基本動作や技の稽古を行いました。

●6/10（日曜日）稽古
少年部・幼年部稽古
    構え、正座法、膝行法
　　基本動作
　　受け身
　　これまでの審査の基本動作、技振り返り
　　一部演武稽古

一般部稽古
    斜行法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
　　両手持ち天地投げ（一）
　　一部演武稽古

一般昇級以上稽古
　　自由技稽古
　　演武稽古（合わせ、時間計測）
　　　　
白虎の演武会に参加させていただくメンバーで、初めて合同で稽古を行いました。
そしておそらく、次に一同に会するのは、演武会本番になると思います。
3回ほど通してみて、ほぼ予定時間通りとなりました。流石
細かい部分の調整までできるか、不安は残りますが、上場の結果だと思います。
次週は、演武会本番です。個々で稽古に励みましょう。