★少年部
本日はジム先生の指導で、冒頭改めて全員で帯の結び方を競いました。
ジム先生の判定は厳しいので、左右の帯の長さが１cmでも違うとやり直しでした。
そんな中、一番早く正確にできたのは青帯のＹちゃんでした
今日は、“後ろ足をしっかり伸ばす” をテーマに稽古しました。
最初は構え、その後は、後ろのかかとを上げない摺り足と、臂力の養成（一）を行いました。
臂力の養成（一）では、前進動作で後ろ足を伸ばすことはもちろん、戻ってからの構えの姿勢でも後ろ足を伸ばします。
前進動作の後ろ足の張りを、他の人に乗ってチェックしてもらいました。
白帯のＡちゃんに茶帯の副部長Ｓくんが乗ってもしっかりできました✨
前方回転受身でも後ろ足をしっかり伸ばす、更に足を上げた空中でも伸ばす。
それをジム先生が動画に撮ってみんなでチェックしました。
青帯のＫちゃんが一番しっかり伸びていました
その後は全員で「片手持ち肘当て呼吸投げ（二）」を行い、ここでも仕手の残心の時の後ろ足伸ばしに注意を払いました。
最後は、ジム先生のカナダのお土産争奪ゲームで白熱し、終了しました。
久しぶりのジム先生の稽古、楽しかったですね!!
★一般
まずは、相対で臂力の養成（一）（二）を行いました。
今日の技
「横面打ち二ヶ条抑え（一）」
色帯は「座り技横面打ち二ヶ条抑え（一）」も行いました。
最後はかかり稽古で、「横面打ち一ヶ条投げ」を行いました。
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