Kazo 4/14

★学生クラス

まずはジム先生指導で、前方回転受身で反転動作後、腰を曲げないよう素早く背筋を伸ばして構えるよう指導を受けました。

次はJ君指導で、基本動作は体の変更（一）、技は「片手持ち側面入り身投げ（一）」を行いました。

昇級以上組は、「肩持ち側面入り身投げ（一）」の立ち技、座り技を行いました。

☟立ち技

最後にジム先生指導で後方受身の稽古を、「片手持ち入り身突き」で行いました。

★一般

後方受身の稽古で、他の人にいろいろな角度から肩を勢いよく押してもらい、大きく受身ができるよう稽古しました。

相対の臂力の養成（二）を３人一組で行い、２人の時には使わない手の動きを稽古しました。

その固定した動きを使って、「横面打ち正面入身投げ（二）」を行いました。

続いて、「横面打ち三ヶ条抑え（二）」を行い、今日は三ヶ条から引いて崩す動作を分解して行いました。

最後に「横面打ち三ヶ条投げ」をかかり稽古で行いました。