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6月9日(火)の春日部シニアは庄和体育館での稽古です。
まずは準備運動。シニアクラスの準備運動は他クラスと少し内容を変えています。
しっかりと怪我をしないように、ゆっくり長めに、そして足の運動を多く取り入れるようにしています。
今日は久しぶりに「短刀単独動作(二)」を行いました。みなさん短刀持ってきているかなぁ～？と心配しましたが、全員持ってきていました👍
久しぶりでしたが、大体の動きは覚えてましたのであとは細かいところだけですね！
そしてその流れで「短刀操法」の6番目と7番目に挑戦。
来年の鏡開きはみなさんの前で「短刀単独動作」と「短刀操法」を披露したいです✨
6月7日(日)
さいたまクラス
＜学生・ファミリー＞
「片手綾持ち一ヶ条投げ」を掛稽古で行った後、「片手持ち四方投げ(一)(二)」「正面打ち一ヶ条抑え(一)」「両手持ち天地投げ(一)」を行いました。四方投げや一ヶ条抑えは6級以上の審査科目になります。今回の審査科目に入っていない前回やった技も忘れないよう、自信をもってできるようにしましょう。
また、声もしっかり出すように気をつけましょう。
＜一般部＞
1名体験の方が参加されました。
構えなどを行ってから、回転動作の足の使い方を練習し「正面打ち一ヶ条抑え(二)」を行いました。
その後は、分かれて審査稽古を行いました。
6月6日(土)春日部クラス
少年部にY君が入会されました✨これからどうぞよろしくお願いいたします。
まずはみんなで準備運動を行った後、構え、正座法、膝行法、受け身を行い、分かれて審査稽古を行いました。
本日から3名の新入会員と2名の体験者がいましたので、まずは準備運動と基本から行いました → 構え、正座法、膝行法、後方受け身。その後はグループに分かれて、片手持ち二ヶ条抑え(一)、片手持ち側面入り身投げ(一)、審査稽古。初心者はすり足、前進動作、そして、二ヶ条締め、一ヶ条抑え方。最後に、全員は離脱法を練習しました。
まずは、相対で基本動作４本を１５分間位で行い、技は、後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)(二) POINT→ ①手の掴み方 ②腰落とす ③振りかぶり方、残りの時間は審査稽古でした。
構え、正座法、膝行法、前方回転受け身の後は、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し)を行いました。稽古の後半は分かれて、今までの復習でした。体の変更(一)(二)、後方回転受け身、そして少年７級の片手持ち四方投げ(一)(二)
斜行、膝行法、受け身は終わりましたら、正面打ち自由技(一ヶ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し)から行いました。その後は臂力の養成(一)(二)相対動作でした。
基本技は、横面打ち肘締め(一) POINT→ ①手の位置 ②締め方、座り技横面打ち肘締め(二) 、座り技正面打ち四ヶ条抑え(二) 、座り技肩持ち四ヶ条抑え(二) POINT→ ①軸足 ②腰の向き ③足と手の線、最後には、少し審査稽古しました。
正面打ち自由技(一ヶ条投げ、正面入り身投げ、肘当て呼吸投げ)から行いました。その後は相対の臂力の養成(一)(二)でした。今日の技は、肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①切り下ろし時の腰の使い方 ②抑え方、肩持ち側面入り身投げ(一)POINT→ ①素早く入ること ②投げ方
また正面打ち自由技から行い、基本動作は体の変更(一)相対動作でした。POINT→ ①間合い ②タイミング合わせる
基本技は、座り技肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入り方 ②膝の使い方、肩持ち肘当て呼吸投げ POINT→ 間合いの取り方
5月17日(日)千葉県浦安市のバードラール浦安アリーナ・メインアリーナにて「第36回浦安市合気道演武大会」が開催されました。
明龍館からは小学1年生から大人の30名が参加。大会まで練習した成果を披露しました。
キッズチームでは、この日初めて会う組も。
緊張し不安が残る中、大勢の前で演武を行いました。
全員で初めて行ったにもかかわらず、息の合った演武ができたと思います。
演武はYouTubeでご覧ください。
一般部
https://www.youtube.com/watch?v=bNpwwHM4Ntw
キッズチーム
https://www.youtube.com/watch?v=oT8pVAtUyFw
参加者の皆さん、お疲れ様でした！
また、保護者の皆さまご協力ありがとうございました。
斜行、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、臂力の養成(一)(二)の後は、正面打ち自由技(三本)を行いました。まだ暑くないの間に沢山の受け身の練習したいですね。本日の基本技は、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ 回転動作 ①足の使い方 ②膝の使い方 ③腰の使い方
集中力を高めると呼吸を合わせるためにまずは、正座法ゲームから行いました。その後は、掛稽古で片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し)、基本技は、片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②正座法の中の姿勢 ③前足の向き ④残心 ⑤後方受け身
5月16日(土)コスモスアリーナ吹上での吹上クラス
浦安演武大会前日ということで、もちろん演武稽古です！
翌日の演武大会に向けて、参加しているメンバーで最終調整を行いました。
演武大会参加者以外は夏の審査に向けて審査稽古です。
演武参加者全員が揃うのは大会当日...
さて大会当日はどうなるのか
今年新しい2名の指導者(勝川先生・吉田先生)が誕生し、5月9日(土)野田市総合運動公園体育館にて明龍館指導部会を行いました。
事前に「このメンバーならどのような指導にしますか」というアンケートを行い、各指導について話し合いました。
また、会員が黒帯の場合、白帯の場合等、幼年、小学生、中高生。シニアなど、どのように指導するかを各指導者が行いました。
2時間では全く時間が足りません...「今度は合宿かな」なんて話も。
今後も指導部会を行い、会員の皆さんによりよい指導やサポート、サービスができるように一丸となって取り組んでいきたいと思います。
5月9日、第3回学生部を開催しました。
今回の稽古では学生ならではの少しハードな準備運動から始まり、
しっかりと体を動かしました。その後、受け身の練習を行いました。
後方飛躍や猫受け身などの受け身を初めて挑戦する方も楽しく取り組めていました！基本技では、横面打ち正面入り身投げ（二）と後ろ技両手持ち三ヶ条抑え（二）
に取り組みました。お互いに教え合いながら行うことで、
さらに学生同士の交流を深めることができたと思います！
自由技では、正面打ちの三ヶ条投げと正面入り身投げを行い、
基本技とのつながりを意識した稽古となりました。稽古の最後には、遊びの要素も取り入れながら、全員で楽しく体を動かしました。
和やかな雰囲気で、充実した時間となりました！
稽古後は清水公園の水上アスレチックへ行き、交流企画を行いました。
普段の稽古とはまた違った形で交流を深めることができました。
水に落ちたことも良い思い出になりましたね！参加してくださった皆さん、そして企画・運営に協力してくださった皆さん、
ありがとうございました。
今後も学生部をよろしくお願いします！
構え、正座法、膝行法の後はマットの上で前方回転受け身の練習をしました。掛稽古で片手綾持ち一ヶ条投げ 仕手のPOINT→ ①ちゃんと投げること ②カッコいい残心、 受けのPOINT→ ①出す手の位置 ②素早く立つこと
初心者は 体の変更(一) と片手持ち側面入り身投げ(一)、7級以上の方は 終末動作(一) と片手持ち四方投げ(一) POINT→ 動作は大きくすること、最後は少し遊んで、尻尾取りゲーム
後方受け身の後は、横面打ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①受ける際の足 ②切り下ろし、 横面打ち三ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ 腰の向き、演武稽古と審査稽古を行いました。
片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有) POINT→ 受けの取り方、正面打ち一ヶ条抑え(二）POINT→ ①まずは構えですね！ ②足の向き ③回移転動作は大きく ④重心移動 ⑤抑え時の目線、演武稽古 POINT→ 元気よく頑張りましょう！
5月9日(土)春日部市民武道館での稽古。
この日は親子2組が体験で参加されました。浦安演武大会が近いので、坂戸や加須からの参加もあり少年部はいつもより賑やかな稽古となりました。
少年・ファミリー・学生クラスではまず全員で準備運動を行った後、演武稽古/審査稽古/体験者を含むそれ以外のグループに分けて稽古を行いました。
演武は5月17日(日)。あともう少しです...春日部での稽古は残り16日の1日のみ💦
家でできることは家で復習しておきましょー
体験の方には、一ヶ条抑えをやっていただきました。
まだ「春の無料体験」は続いてますので、興味がある方はぜひ体験お待ちしております！！
申込みはこちらから：体験会 | meiryukan
一般部は審査稽古を行いました。
4級以上の方は昇級技、それ以外の方は正面打ち一ヶ条抑え(一)(二)を行いました。
6月の合同審査は6月27日となります。審査受験される方は審査2週間前までにお申し込みください。