KAZO 11/4

 ★学生クラス

前半はそれぞれ分かれて基本動作を行いました。

後半は、

白帯と青帯は「片手持ち四方投げ（一）」、

茶帯と学生白帯は「正面打ち三ヶ条抑え（二）」、

学生茶帯と一般黒帯は「座り技正面打ち三ヶ条抑え（二）」を行いました。

★一般

単独で、臂力の養成（一）（二）を行いました。

☟臂力の養成（一）

今日の技は三ヶ条です。

まずは、「正面打ち三ヶ条抑え（一）」の立ち技・座り技、

黒帯は更に「後技両肘持ち三ヶ条抑え（一）」を行いました。

最後はかかり稽古で、「正面打ち三ヶ条投げ」を行いました。