5/29の稽古(加須同好会)

5月29日（日）は・・・

【少年部】

正座法、膝行法、前方回転受身、帯の結び方、後方回転受身、摺り足、臂力の養成(一)、一ヶ条抑え、片手持ち呼吸投げ

隣を見ないように、変則的な並びで正座法

帯の結び方も大事な稽古、自分で結べるように

摺り足の稽古

二人で一ヶ条抑えの練習

最後は腹筋を鍛えるため、だるまさんのように転んで起きる稽古をしました。

【一般】

後方回転受身、前方回転受身、終末動作(二)、正面打ち四ヶ条抑え(一)、正面打ち一ヶ条投げ

しっかり回転できるように畳の縁を使って後方回転受身

四ヶ条の持ち方、左手小指と右手人差し指が重なるように・・・

仕手の左足と受けの腕が同じ方向を向くようにするのがポイント！