Kazo 11/29

 ☆少年部

本日のポイント

💡前方回転受身…起き上がる時の反転動作をすばやく、かつ背筋を伸ばして正しく構えの姿勢をとれるようにする！

💡後方回転受身…手をつく位置、手の向きを正しくできるようする！

💡基本動作…基本動作の下半身の第６のポイント（注意点）を学びました。

「前傾姿勢の時、肩は膝の前までになるよう姿勢をとる」

※先週までは注意点が５個でした。５個の注意点を忘れてしまった場合は前回のページを見てね。

その姿勢を使うと、抑えもしっかり効くようになります。

残りの時間は、審査稽古をしました！

☆一般部

本日のポイントと技

💡「斜行」の腰の切り方、重心の移動の仕方を稽古しました。

💡正面打ち一か条抑え（一）の切り下ろしのポイント

💡斜行動作を使って受けを誘導する動き

◎肩持ち一ヶ条抑え（一）

残りの時間は、審査稽古をしました。