KAZO 11/5

 ★少年部

構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身を行った後、

「片手持ち二ヶ条抑え（一）」を行いました。

後半は分かれて、オレンジ帯は３～４級の内容を、白帯は9～10級の内容の稽古を行いました。

★一般

相対で臂力の養成を行ったあと、全員で「後技両手持ち三ヶ条抑え（二）」を行いました。

後半は、白帯は「正面打ち三ヶ条抑え（二）」を行い、色帯・4級は「後技両肘持ち三ヶ条（二）」を行いました。

最後はかかり稽古で、「後技両肘持ちから体変更呼吸投げ・呼吸投げ・小手返し」を行いました。