春日部Kasukabe - 野田Noda - 吹上Fukiage - さいたまUrawa - 加須Kazo - 坂戸Sakado - 熊谷Kumagaya - 流山Nagareyama - 大宮Omiya
On Wednesday February the 11th, 7 Aikido Meiryukan members participated in the 19th Annual General training hosted by the Urayasu City Aikido Association. Jim sensei, along with 9 other instructors from various aikido schools rotated taching groups of students over 3 hours.
明龍館の寒稽古は1日で合計5時間の稽古を行います。前日は暖かい陽気でしたが、7日の気温は急降下(8日は雪だったので7日でよかった～♪)。ただ、稽古中はずっと動いているので寒さはあまり感じられなかったです。
インフルエンザB型が猛威を振るい少年部の参加が少ない＆今年は受験生が多く学生が少なかった(受験生がんばれ！！)ですが、明龍館会員以外の方々も参加していただき午後からの参加者も含め総勢52名の参加となりました。
まずは全員で準備運動を行い稽古内容に入ります。
1コマ目はジム先生指導：「一ヶ条」「四方投げ」「天地投げ」
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| 一般部と少年部が一緒に稽古も行います |
昼食休憩をはさみ
3コマ目はジム先生と野田先生指導：「三ヶ条」「正面入り身投げ」「杖取り」
4コマ目はジム先生と佐藤先生指導：「四ヶ条」「小手返し」「剣取り」
5コマ目はジム先生と田中先生指導：「肘締め」「呼吸法」「短刀取り」
それぞれ掛稽古や受け身も含めたバラエティ豊かな内容となりました。
1日で5時間の稽古は体力的にきついですが、参加者のうち19名がすべての稽古に参加して皆勤賞となりました。
まずは、斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身を行い、そして受け身の練習のために、片手持ち呼吸投げ(左右連続)。基本技は、正面打ち三ヶ条抑え(一)POINT→肘を持っている手の使い方、肩持ち三ヶ条抑え(一)POINT→持ちかえるところ、正面打ち小手返し POINT→ ①最初の捌き ②腕の固まり方
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身(片手持ち体変更呼吸投げ）、臂力の養成(一)(二)相対動作で行いました。技は、両手持ち天地投げ(一)(二)※応用技 POINT→ぶつからない方向を見つける、座り技両手持ち呼吸法(三) POINT→腰を使うこと
まずは、構え、正座法、膝行法、受け身から行い、その後は、回転動作(立・座り)と基本動作。技は、正面打ち三ヶ条抑え(一) POINT→ ①最初の切り下ろし ②手の持ち方や締め方、正面打ち三ヶ条投げ POINT→ ①投げる前の手を高く ②残心を低く
学生・ファミリークラスの稽古(前半)は、片手持ち四方投げ(二) POINT→ ①回転は大きく ②体制は低い、手は高く ③投げる前の構え
1月31日(土)の春日部クラスは、学生・ファミリークラス11時15分～12時15分、一般部11時45分～12時45分で途中11時45分～12時15分が合同稽古となりました。
今回Oさん親子がファミリークラスに体験にいらっしゃいました✨
まずは最初のクラスで一ヶ条の抑えを行い、その後に「正面打ち一ヶ条抑え(二)」を全員で行いました。
終末動作(一)・片手持ち四方投げ(一) POINT→①斜め前進動作 ②体制を低く
終末動作(二)・片手持ち四方投げ(二) POINT→①180度回転 ②投げる前の構え
正面打ち一ヶ条抑え(一) 立・座り POINT→①相手の肘と肩を返す ②抑え際の姿勢
1月28日(水)の春日部シニアクラス
もちろんしっかり準備体操を行ってから稽古を始めます。
この日は基本動作の終末動作(一)を行ってから、「片手持ち四方投げ(一)」を全員で行いました。
受けで怪我をしないように、まずは四方投げの受け身の練習から。
顎を引いて頭をぶつけないよう、そしてお尻からつくように練習をおこないました。
その後に組んで仕手と受けの稽古を行いました。
技の中には色々細かいポイントがありますが、まずは動作を覚えていただき無理せず怪我しないよう、ゆっくり進めていきたいと思います。
まずはマットの上で前方回転受け身を練習しました。その後は、正面打ち一ヶ条投げと呼吸投げ(連続左右)を行いました。基本技は、正面打ち四ヶ条抑え(一)POINT→ 後ろ足を緩めず前進すること、片手持ち四ヶ条抑え(二)POINT→ 軸足、両手持ち天地投げ(二)POINT→ ぶつからない方向を見つけること
構え、正座法、膝行法、受け身、基本動作連続から行いました。その後は、片手持ち肘当て呼吸投げ(二)※POINT→ 離脱法 稽古の後半は先週の引き続き、片手持ち二ヶ条抑え(二) ※POINT→ 一つ一つの動作を丁寧にすること
まずは、正面打ち肘当て呼吸投げと正面入り身投げ(左右)で行い、そこから、相対の臂力の養成(一)(二)、その後は基本技 → 後ろ技片手襟持ち一ヶ条抑え(二)、正面打ち正面入り身投げ(一)※POINT→ 力をぶつからないこと 最後は、座り技両手持ち呼吸法(三)※POINT→ 上下動作と切り下ろし方
１月22日(木)の春日部夜クラス
少しお休みが多く、少人数での稽古となりました。
まずは後方受け身を単独で行ってから、正面打ち正面入り身投げ(二)を掛稽古で行い後方受け身を練習しました。
その後、片手持ち側面入り身投げ(一)を全員で行いました。片手持ち側面入り身投げは初年部5～6級の技になってます。黄色帯を目指している子供たちは頑張って仕手・受け両方できるように練習していきましょう！！
We warmed up with a variety of strikes and thrusts, before going in to 31 no jo.
Next was tanto tandoku dosa 2 (a first for everyone). We will continue next time.
We finished the class practicing 3 different timing - trying to be one step ahead, match, and slightly after. All take concentration and focus to see the intention of your partner.
1/20(火)の春日部シニアクラスは庄和体育館での稽古でした。
準備運動を行った後、前進動作を行い、前回と同じ「正面打ち一ヶ条抑え(一)」を全員で行いました。
正面を打った後の手の動作や技の前に行った前進動作を使い、重心の移動に注意しながら、丁寧に行っていきました。
次回は1月28(水)春日部市民武道館での稽古になります。
It is getting quite cold, however we won`t loose to the weather. Get to the dojo and train your spirit!
On Wednesday the kids worked on shumatsu dosa 1 and katate mochi shihonage 1
Aikido trial lessons this month and next... Bring your friends and lets get stronger together!
★学生・ファミリークラス
本日は吹上の初稽古ですので、まずは準備運動から行い、その後はいつもの基本→ 構え、正座法、膝行法、受け身を練習しました。今日、参加者は多かった、ビジターと体験者もいましたので、稽古の前半は簡単な体捌きと投げ技を行いました。後半は二人で組んで、正面打ち一ヶ条抑え(一)でした。皆さんは良く頑張りました。楽しかった。
★一般部
相対の臂力の養成(一)(二)終わりましたら、基本技の復習をしました。正面打ち二ヶ条抑え(二)、正面打ち三ヶ条抑え(二)、正面打ち肘締め(二) 三本のPOINTは同じでした → 方向を変える時または締める時、後ろ足を緩めず、しっかり伸ばすこと
鏡開きが終わり、演武稽古も終わったので1/17の少年部＆ファミリークラスは、構え・正座法・膝行法を行ってから剣を使って稽古しました。
まずは体捌き。単独動作を行った後、剣を体捌きで避けていきます。
小さい子たち、なかなか度胸があります😊
最後は八方切りを行いました。
春日部シニアクラスでは 1月10日に行われた鏡開き式にて短刀単独動作(一)を披露しました。
