2026年7月17日金曜日

吹上水曜日午前クラス

★午前一般

まずは、構え、正座法、膝行法、基本動作6本(単独動作)を行いました。POINT→ ①前進動作の足 ②回転動作の足 ③臂力の養成の手

技は、片手綾持ち一ヶ条抑え(二) POINT→ 重心移動、 片手綾持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ 締め方、 片手綾持ち小手返し POINT→ 離脱法


 

0 件のコメント:

コメントを投稿