福岡クラス 10/18(日)

★稽古日誌

10/18(日)15:00～ 指導：佐藤　参加者：1名

構え
膝行法
受け身
基本動作連続

正面持ち一ヶ条抑え(一)
肩持ち一ヶ条抑え(二)
肩持ち肘締め(二)
横面打ち肘締め(一)
座り技両手持ち呼吸法(三)

後ろ両手持ち自由技

先週は有段の技が中心でしたので、
本日は昇段までの基本技を中心に行いました。
一ヶ条と肘締めどちらも切り下ろす高さが違うので意識して行いました。

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