さいたま １２月２２日（日）

七十二候では 、 乃東生（なつかれくさしょうず）

今年の稽古納めでした。
怪我なく稽古を終えることが出来ました。

本年もお世話になりました。
新たな年も、良い年となりますよう祈念致します。

稽古初めは、１月6日（日）になります。
また、元気に挨拶を交わしましょう。


●少年部
　基本動作
　受け身
　掛かり稽古
　
●一般部

　斜行法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
　体裁き
　基本技抜粋
　護身
　
 ●一般部（昇級以上）
　基本技抜粋