Kazo 5/21

 ★少年部

３つの受身（前方回転受身、後方回転受身、後方受身）のうち、後方受身を重点的に稽古しました。

特に受身をしてからの立ち上がりの構えを素早く、背筋を伸ばしてしっかりできるようにしました。

それぞれの基本動作名を覚えられているか、その都度ジム先生へ何を稽古したのか告知をしました。

基本動作の終末動作（一）を使って、昇段技の「両手持ち四方投げ（一）」を行いました。

★一般

有段技の「肩持ち四ヶ条抑え（一）」を行いました。

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肩持ちの崩しを、片手持ちと同じ動きでは受けは崩れないので、

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受けが崩れる移動を行うと前膝は少し伸びるような感じになります。

次に「肘持ち四ヶ条抑え（二）」を行いました。

黒帯は審査課目にない技、「後ろ技両肩持ち四ヶ条抑え（二）」、「後ろ技両肘持ち四ヶ条抑え（一）」を行いました。

最後に「肘持ち呼吸投げ崩し」を行いました。