さいたま ６月２４日（日）

七十二候では 、 乃東枯   （ なつかれくさかるる ）

少年部・幼年部稽古
　　構え、受け身、基本動作
　　審査稽古
　　

　　幼年部組が頑張りました。
　　声も良く出ていて、左右の間違いも無かったです。

　　受け身については、白帯、青帯は練習が必要です。
　　伸ばす足、立ち上がり方は稽古時間以外でも練習できると思います。

　　苦手な科目だと、途端に集中が切れる事が多く見受けられます。
　　稽古の時間は、集中する練習の場だと思って、気持ちを切り替えられるようにしてみましょう。
　　週に一回、一時間の稽古だけで身に付けるのは中々難しいと思います。
　　ご家庭での、ご父兄の協力、意識付けが必要だと思いますので、ぜひお子さんのサポートをしてあげてください。
　　合気道を、集中力を身に付ける為のツールとして活用して頂けると良いと思います。
　　
　　
一般部稽古
    斜行法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
　　片手持ち四方投げ（一）（二）
　　審査稽古

　　演武稽古が続きましたので、技も片側一方のみの稽古が多かったですが、審査では反対側も行います。
　　右→左、左→右、更に 仕手→受け もあります。
　　審査の際には、細かい指示もありませんので、間違ったまま突き進むと、残念な結果を聞くことになります。
　　緊張感を集中力に変えて審査に臨めるように稽古を重ねましょう。
　　
一般昇級以上稽古
　　肩持ち側面入り身投げ（一）
　　座り技正面打ち二ヶ条抑え（二）

　　

　　重心の置き方をポイントに、稽古を行いました。

　　座り技では特に重心移動の動きが難しくなります。

　　補習で腰の使い方の練習も行いました。

　　イメージとしては、グライダーの様に操作できると良い気がしました。（個人の感想です）