さいたま １０月２１日（日）

七十二候では 、 蟋蟀在戸 （きりぎりすとにあり ）

体を動かすには良い気候でした。

●少年部

　　構え、正座法

　　基本動作連続

　　正面打ち一ヶ条抑え（一）（二）

　　掛かり稽古
　　
　　　　正面打ち一ヶ条投げ


●一般部

　　斜行法、膝行法、前方回転受け身、後方受け身
　　
　　構え、基本動作
　　
　　正面打ち一ヶ条抑え（一）（二）
　　
　　片手持ち二ヶ条抑え（一）（二）
　　
　　掛かり稽古
　　　　
　　　　片手持ち一ヶ条投げ（左右）


●一般部（昇級以上）
　　
　　臂力の養成（一）（二）
　　
　　掛かり稽古
　　
　　　　片手持ち一ヶ条投げ
　　
　　　　片手持ち体の変更呼吸投げ


◇本日のポイント


　　・間合いを取る。
　　
　　　　畳の上で稽古できる場合は、畳を利用して間合いを取ります。
　　　　畳一畳分の間合いが取れれば、即時危険な状況にはなり難いと思います。
　　　　技に入り接近すると仕手、受け供に攻撃が届く間合いになります。
　　　　構えの際に自分がどの位置にいるのか、受けはどうか、正面打ちは届く距離か、　　　　当身は届くか意識して稽古を行いましょう。
　　　　

　　・固まらない。
　　
　　　　流れを意識し、仕手、受け一体となって稽古を行います。
　　　　掛かり稽古の際など、特に受けは動きを止めずに動き続けましょう。
　　　　自分の身体の動作を意識して、目指す動きに近づけ行きましょう。
　　　　受けの動きも意識し、技の理想の流れに近づけるよう稽古を重ねましょう。