★少年部
膝行法では、左右の膝が真っすぐ出るように、畳の色の変わり目に左右の膝を置いて行いました。
前方回転受身、後方回転受身では、単独の受身だけでなく、実践的にもちゃんと受身ができるように、三組に分かれてかかり稽古で左右ともに行いました。
それぞれの組で行い、優秀組を選びました。
体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)をランダムな号令に合わせて素早くできるように稽古しました。
後半は分かれて審査稽古を行いました。
最後は三組に分かれて、チームワークで素早く立つ動作を競いました。
ちびっこチームの優勝でした!!
★一般
後方受身では、畳1枚の幅を使い、その中で背中が外に出ないように反転動作の稽古をしました。
体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)を相対と単独に分かれて稽古しました。
技は「片手持ち側面入り身投げ(一)」を全員で行いました。
後半は分かれて審査稽古を行いました。
0 件のコメント:
コメントを投稿