★少年部
前方回転受身では、手をつく拳と肘が同じラインで受け身ができるように、タオルの上に腕をつくように注意して稽古しました。
全員で四方投げの受身も行いました。
全員で基本動作連続を行い、特に青帯は全体の1/3までできるように稽古しました。
（右体の変更（一）×２、右体の変更（二）×２、右臂力の養成（一）×２、右臂力の養成（二）×２）
全員で「両手持ち天地投げ（二）」を行いました。
★一般
後方受身は、「正面打ち正面入身投げ（一）」の受身を意識して行いました。
全員で「正面打ち正面入身投げ（一）」立ち技と座り技を行いました。
茶帯以上は「横面打ち正面入身投げ（一）」も行い、この技では一つの流れでできるように稽古しました。
最後は正面打ちから入り身で入り、締め動作を行いました。
0 件のコメント:
コメントを投稿