正面打ち自由技(一ヶ条投げ、正面入り身投げ、肘当て呼吸投げ)から行いました。その後は相対の臂力の養成(一)(二)でした。今日の技は、肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①切り下ろし時の腰の使い方 ②抑え方、肩持ち側面入り身投げ(一)POINT→ ①素早く入ること ②投げ方
★一般部
また正面打ち自由技から行い、基本動作は体の変更(一)相対動作でした。POINT→ ①間合い ②タイミング合わせる
基本技は、座り技肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入り方 ②膝の使い方、肩持ち肘当て呼吸投げ POINT→ 間合いの取り方
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