All day, every day

Here and there during the weekdays at Meiryukan.

On Wednesday mornings we alternate the weapons class and the seniors class. Recently in the weapons class we have been going through the body movements of 31 no jo and how they are related to open hand tecniques. Also working on proper distance management using the kumi-jo kata

The Wednesday Noda kids class at the Shunpukan dojo have started into test training. We have had a lot of new enthusiastic members join the junior class over the last few months, and they are both nervous and excited to go for their first aikido test next month. Good luck to all!

The Tuesday adult class is only an hour, however, everyone always sticks around for almost an hour afterwards for free training. Test training groups, beginner groups working on basics, and even senior blackbelts playing with jiyu-waza or goshin-waza. Visitors are always welcome. Just a 5 mnute walk from Atago station.
 

Weather the storm

The typhoon has passed and the weather was great all weekend. 

With our upcoming joint tests in just a few weeks, everyone has been picking up the pace. Especially the 4 kids brown belts who will be testing for shodan. 

On Saturday we were in Noda in the morning, then Nagareyama in the afternoon. Sunday was Saitama in the morning, then over to Sakado (Kawajima dojo) after lunch.

Each class we have been strictly going over the basic movements, then through all the techniques on the syllabus, always finishing with repeated jiyu-waza sessions. Each time trying to go for bigger movements, harder strikes and throws, and more energy. It has been tough, and still will be for the next 3 weeks... 

However, just like the recent weather - "If you want to see the sunshine, you have to weather the storm." - Frank Lane 

Kazo 5/28

 ★少年部

稽古はじめに加須同好会少年部の審査について、心構えとその流れについて話しました。

先週の復習として、後方受身の立ち上がり姿勢と終末動作(一)を忘れている会員向けに稽古しました。

今日の稽古は、終末動作(二)からの「両手持ち四方投げ(二)」を行いました。

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残り時間は、それぞれ分かれて、読み上げられた技を行いました

いつもの稽古で技を復習していないと、急に技を言われても出来ません。

１時間の稽古で覚えきるのは難しいので、おうちで復習をしましょう!!

★一般

相対で体の変更(一)、臂力の養成(一)(二)を行いました。

今日の技は、「正面打ち二ヶ条抑え(一)」、「肘持ち二ヶ条抑え(一)」を行いました。

↓「肘持ち二ヶ条抑え(一)」

残り時間は、それぞれ分かれて審査稽古を行いました。

流山 5/27

 横面打ち三ヶ条抑え(二)

横面を受けるとき迎えるように受け、相手の力が載らない場所で受ける

三ヶ条は下から相手を載せる感じで締める

片手持ち肘当て呼吸投げ(二)

小指から順に握りながら離脱する、肘は持たれた位置のまま動かさない

肘当ては相手の肘、自分の腕、足が縦の一本線上に配置されているようにし、肘を弾くのではなく、相手の肘、腕を使って肩を返すように投げる

Sunday Saitama 5/28

Sunday morning in Saitama. Again quite a few visitors from neighbouring Meiryukan clubs. 

In the kids class we started out with proper back breakfalls, then into ryote mochi tenchinage ni. We then split the class and the seniors worked on ryote mochi shihonage ichi & ni, while the juniors had some fun with katate mochi kokyunage.

As for the adults, the usual 10 to 15mins. of basic movements, then into techniques.

shomen uchi sankajo osae ichi (tachi, suwari), shomen uchi shomen iriminage ichi, suwari waza yokomen uchi shomen iriminage ni.

Today`s focus was on using the hips correctly. The timing on rotation and up/down angle.

Working towards shodan

 

With the Meiryukan joint tests coming up at the end of June, the brown belt kids have been working hard towards their shodan.

Today we practiced kata mochi hijishime ichi, suwari waza shomen uchi sankajo osae ichi, ryote mochi tenchinage ni, shomen uchi jiyui-waza.

Still alot of work to do, but the basics are getting stronger. Let`s keep at it!

4th control and kokyu-ho

Last Saturday in Nagareyama we worked on 4th control.

shomen uchi yonkajo osae ichi & ni

Don`t squeeze, try to keep your hand flush against your partner`s wrist and always in your center. Use your hip power to get the control, not arm power.

Finished the class with a few variations using 4th control during jiyu-waza.

The following day in Sakado we practiced techniques from both wrist grasp.

ryote mochi shihonage ichi & ni, suwari waza ryote mochi kokyu-ho ni, ryote mochi hijiate kokyunage.

For kokyu-ho don`t try to push your partner, and don`t just twist to the side either. The goal isn`t just for your partner to fall over, it`s about training to match with the energy and take their balance through their weak point.

Kazo 5/21

 ★少年部

３つの受身（前方回転受身、後方回転受身、後方受身）のうち、後方受身を重点的に稽古しました。

特に受身をしてからの立ち上がりの構えを素早く、背筋を伸ばしてしっかりできるようにしました。

それぞれの基本動作名を覚えられているか、その都度ジム先生へ何を稽古したのか告知をしました。

基本動作の終末動作（一）を使って、昇段技の「両手持ち四方投げ（一）」を行いました。

★一般

有段技の「肩持ち四ヶ条抑え（一）」を行いました。

↓

肩持ちの崩しを、片手持ちと同じ動きでは受けは崩れないので、

↓

受けが崩れる移動を行うと前膝は少し伸びるような感じになります。

次に「肘持ち四ヶ条抑え（二）」を行いました。

黒帯は審査課目にない技、「後ろ技両肩持ち四ヶ条抑え（二）」、「後ろ技両肘持ち四ヶ条抑え（一）」を行いました。

最後に「肘持ち呼吸投げ崩し」を行いました。

Rainy weekend

Rainy weekend training in Chiba and Saitama.

Sunday morning in Kazo, as well as the afternoon Sakado kids class we did some weapon work. A first for some of the students.

happo giri and the connection to kotegaeshi ni、followed with distance and timing practice using kumiken ippon me. Fun class!

The day before in Noda we practiced ryote mochi tenchinage ichi (tachi/suwari), suwari waza ryote mochi kokyuho, katate mochi yonkajo osae ichi, suwari waza katate mochi ikkajo osae ni, jiyu-waza

For the both wrist grasp techniques the focus was on balancing our power equally through both our arms.

For the one wrist grasp waza we worked on controlling our partners shoulder through their elbow position.
 

加須同好会5/7

 ★少年部

今日のテーマは、「左」。

毎回行っている基本動作は右中心ですが、基本動作連続では左もあるので、左の基本動作を6本行いました。

その中の体の変更（二）を使い、「片手持ち側面入り身投げ（二）」を行いました。

最後はかかり稽古で、「片手持ち体変更呼吸投げ」を行いました。

★一般

基本動作では、臂力の養成（二）の膝の動きに注意して行いました。

重心の移動の時に、膝を前に出してうまく重心移動ができるよう、相手が膝に手を置いてチェックしました。

その動きを使って、「正面打ち小手返し（一）」を行いました。

昇級以上は、「後ろ技両手持ち小手返し（一）」も行いました。

最後にかかり稽古で、「正面打ち小手返し」「後ろ技両手持ち小手返し」を行いました