春日部Kasukabe - 野田Noda - 吹上Fukiage - さいたまUrawa - 加須Kazo - 坂戸Sakado - 熊谷Kumagaya - 流山Nagareyama - 大宮Omiya
梅雨入りしてそんなに経っていないのに、陽気は真夏、気温も３０度台半ばを超えてきています。
まだ暑さに慣れきっていない状態の身体には非常に危険な暑さです。どうか稽古前には睡眠をしっかり取った上で、きちんと食事、こまめな給水をし稽古に臨みましょう。
さて、この日の稽古はいつも通り学生クラスから。
・学生クラスSP準備体操
・連続受身
・基本動作
・審査稽古（各自グループに分かれて）
休憩前にはそれぞれこの日の稽古の成果を発表しました。
この日、２回目の稽古になった幼年部も頑張って稽古をししっかりと飲み込みの良いところを見せてくれました。
稽古の終わりに先日の合同審査の合格者へ免状授与
＜一般部＞
・斜行、膝行法、前方回転受身、後方受身・・・膝行法での回転動作はしっかり回転、進行する線がぶれないように。
・基本動作
・正面打ち三ヶ条抑え（二）・・・ポイントは盛りだくさんでした。重心を上げずに上からの抑え。
・その後はそれぞれ分かれて審査稽古
今度の土曜日に吹上で受験されるかた、また他の同好会で受験されるかた、来週浦安で受験されるかた、それぞれ皆さん頑張ってください。
齋藤
Sunday in Sakado the kids and adults ran through all the dai ichi kihon waza. A good review before getting into test training. 90% of the parts in these 8th - 4th kyu techniques correlate into all the remaining ones.
Stay hydrated, stay safe.
6月22日に今年の明龍館合同審査が終了しました。
そして安藤師範御臨席の懇親会にて「全員合格！」の発表をいただきました。
受験された皆さん、お疲れ様でした。そしておめでとうございました。
今回吹上からは昇段受験の方がいました。よく言われることに「黒帯をいただいてようやくスタートライン」ということがあります。
これからの長い道のりを楽しみながら歩んでいっていただければと思います。
さてその合同審査明けの23日の熊谷の稽古は基本動作の確認から各種基本技を行いました。
審査稽古が続いていましたのでこのように基本を確認する稽古は大切ですし、楽しくもありますね。
腰に力を貯めるイメージを表現できるようになるといいと思います。
翌週6月29日の吹上は7月13日の吹上での審査、そして20日、21日の浦安審査に向けた審査稽古中心に行いました。
・少年/学生クラス
まずは先日の審査で見事少年初段に合格した方へ紫帯授与
⚪︎ウォーミングアップ
⚪︎連続受身
⚪︎前進/回転動作
⚪︎両手持ち天地投げ（一）・・・投げる時のライン、足・腰・肩・腕
⚪︎審査稽古
⭐️一般部
・斜行/膝行法/前方回転受身/後方受身
・前進動作/回転動作
・基本動作
・胸持ち肘締め（一）
・座り技両手持ち呼吸法（一）
・（応用）自ら相手の手首を取って技をかける・・・三ヶ条始め様々な技につなげていく
・審査稽古
コロナ以降、少年部の方が若干寂しかったのですが、ここに来て毎週のように体験申し込みがあり、2名の入会がありました。先輩の皆さん、よろしくお願いします。
齋藤
Although our big joint test day is finished, we still have the various club summer tests throughout July. Saitama is the first on the list, with their grading on Sunday, July 7th.
The Urayasu 3rd kyu and above tests will be held on Saturday, the 20th and Sunday July the 21st. Spectators welcome!
6/22(土)総合審査後に安藤師範の講習会が行われました。
年に1度、安藤先生が春日部にいらっしゃる貴重な講習会ですので、審査受験者以外の会員も多数参加されました。
梅雨を通り越して真夏のような猛暑の中、稽古お疲れ様でした。
まだまだ先の話のような気がしていた合同審査もいよいよ来週に迫ってまいりました。
また、6月審査を見送り7月に受ける方ももう一月後です。
審査を受ける皆さんの熱量はまさに最高潮で、今回は受験されない方にも良い刺激が伝わっているようです。
さて本日の稽古ですが
（学生クラス）
・学生クラス スペシャル準備体操
・連続受身
・基本動作
・座り技正面打ち三ヶ条抑え（一）
・横面（正面）打ち一ヶ条抑え（二）
・自由技（シミュレーション）
・審査稽古
（一般部）
・斜行／膝行／前方回転受身／後方受身
・基本動作
・正面打ち正面入身投げ（二）・・・斜行で投げる、投げ終わった時の身体のラインが揃っているか？
・肩持ち側面入身投げ（二）
・体変更呼吸投げ他呼吸投げ変化・・・掛かり稽古
・審査稽古
今週末受ける方は体調管理に気をつけてください。
7月に受ける方はもう少し伸ばせます。最後までがんばりましょう。
齋藤
Remember, basics are everything! The kihon dosa themselves will be a quarter to a third of the actual test. If you have problems with the basics (feet, hips, posture and so on) then it will all come out during the techniques. Remembering steps of different techniques is easy, doing them properly is a different story. No way to hide sloppy basics.
