さいたま ９月５日（日）

ジム先生の指導日でした。

少年部、一般部共中々フルメンバーでの稽古が出来ません。

施設利用が難しい所もあり、出稽古に向かわれる方、休会される方と対応も様々です。

所属以外の稽古に参加する場合は、事前確認を行い施設の許容を確認して稽古を行います。

稽古予定については、急遽変更となる場合もあります。直前にもご確認をお願い致します。

〇少年部

　構え

　正座法

　受け身

　基本動作

　基本技

　　　片手持ち側面入り身投げ（二）

　　　片手持ち肘当て呼吸投げ（二）

　　　片手持ち二ヶ条抑え（一）

 

〇一般

　斜行

　膝行

　受け身

　基本技

　　　正面打ち一ヶ条抑え

　　　　同　座り技

　　　正面打ち側面入り身投げ（二）

 

〇昇級以上

　　　正面打ち一ヶ条抑え

　　　　同　座り技

　　　正面打ち側面入り身投げ（二）

 

〇昇級以上

　　　正面打ち四方投げ崩し

　　　正面打ち四方投げ崩し 

　　　正面打ち一ヶ条投げ

　　　自由技抜粋

 

 

☆今日の稽古のポイント

　

　リズムを取る。

　

　「自由技」　とはいえ、基準となる動作を重ねて連続で行えるよう稽古を進める方法が

　多いのですが、型稽古の枠から出られず、動作が一本調子となるケースが散見されます。

　

　基本技も稽古を進めるうちに、習熟度、深度によってその内容を少しづつ細かく深く

　掘り下げていきます。

　判らない人の目には、同じ動きでも、初心者と色帯を締めた者の技は別物なのです。

　（のはずなのです…）

　

　間合い、方向、角度は基本技の稽古を行う中でも意識しているとは思いますが、

　加えてリズムを取る事を意識したいです。

　

　特に自由技を行う場合、流れを抑えたら、仕手が投げやすい、受けが取り易いリズムを

　考えて工夫してみましょう。

　

　稽古が気持ちよく、楽しく出来たか、次は何をしてみたいか、「誰かが」ではなく

　「自分が」楽しめる工夫をしたいですね。

　もちろん「自分だけが」楽しい稽古は最悪です。