Kazo 9/5

 ☆少年部

稽古前の黙想正座の時に、座った左右の間隔（距離）に注意するようお話がありました。

黙想も稽古の一環、それぞれの間合いに気づくことも大切です！

この日は正座法と膝行法を意識して、全員で「座り技正面打ち一ヶ条抑え（一）」を行いました。

後半、茶帯と紫帯は「正面打ち自由技」を行いました。

最後は、全員が稽古の成果を皆の前で披露しました。

☆一般

「横面打ち四ヶ条抑え（二）立ち技・座り技」を行いました。

後半、黒帯は分かれて「肩持ち四ヶ条抑え（二）」を行いました。

その後は、かかり稽古で「横面打ち四方投げ」

最後は、四ヶ条の抑えを使って「座り技呼吸法」を行いました。