日曜日の稽古内容

★さいたま学生クラス

構え、正座法、膝行法、受け身、基本動作連続から行いました。その後は、片手持ち肘当て呼吸投げ(二)※POINT→　離脱法　稽古の後半は先週の引き続き、片手持ち二ヶ条抑え(二) ※POINT→　一つ一つの動作を丁寧にすること
 

★坂戸(＠川島)学生クラス

構え、正座法ゲーム、膝行法、座技の回転動作から行いました。その後は、正面打ち一ヶ条抑え(二)※POINT→　大きく回転すること　稽古の後半は回転のテーマの引き続き、正面打ち正面入り身投げ(二) ※POINT→　①投げる方向　②正しい後方受け身

★熊谷一般部

マットの上でたっぷり受け身の稽古した後に、臂力の養成(一)(二)は相対動作で行いました。

本日の技は、正面打ち三ヶ条抑え(一)※POINT→　①肘を突き出し方　②手の締め方、片手持ち二ヶ条抑え(一)※POINT→　①肩を返す方　②受けの取り方、最後に呼吸法で少し楽しく遊びました。