☆少年部
まず「構え」から。
いつもジム先生から、“後ろ足のかかとが上がらないように！”と注意されているのに、どうしても忘れてしまう。
なので今日も構えをみっちりやって、稽古の最後にもチェックしました。
（残念ながら、１時間たったら忘れてしまった子が何人かいました(^^;）
今日の後方回転受身の良くできたナンバーワンはS君、後方受身のナンバーワンはY君でした❗
また今日の基本動作連続のリーダーはまだ７級のJ君、なんと全員をしっかりと間違いなく誘導しました❗
次回の審査が楽しみですね！
今日の技は、全員高学年でしたので有段技に挑戦しました。
「正面打ち四ヶ条抑え（一）」
その後分かれて、茶帯と中学生は「正面打ち四ヶ条抑え（二）」を行いました。
最後は、かかり稽古で「正面打ち内よけからの小手返し」を行いました。
☆一般部
相対で「体の変更（一）」、単独で「終末動作（二）」を下半身の回転動作を中心に行いました。
技：「横面打ち一ヶ条抑え（二）」、「後ろ技両手持ち一ヶ条抑え（二）」(※写真）、「後ろ技片手襟持ち一ヶ条抑え（二）」、有段者は「後ろ技襟持ち一ヶ条抑え（一）（二）」
最後は、かかり稽古で「後ろ技両手持ち呼吸投げ」を行いました。
今年は梅雨の入りが早そうです。
マスクをつけての稽古、より一層蒸し暑くなりますので、水分補給をしっかり行いながら無理せず頑張りましょう。
0 件のコメント:
コメントを投稿