4/18 さいたま金曜日クラス

本日の稽古内容についてご連絡します。

参加人数12名(大人：9名　子ども：3人)

 

斜行法

臂力の養成(大人：相対、子ども：単独)

★一般部

①正面突き小手返し(一)：

・突きのさばき方、受けの崩し方

・最後の抑え方(手ではなく姿勢で抑える)

②演武稽古、横面打ち四ヶ条抑え(二)

・四ヶ条の突き上げ方

・軸足

・最後まで四ヶ条の抑えをきかせる

 

★少年部

①片手持ち四方投げ(一、二)

・持つ手を間違えないようにする。
・受け身の取り方
・四方投げの持ち方