さいたま＆坂戸4/27(日)

さいたま学生・ファミリークラス

後方受け身

両手持ち天地投げ(一)

POINT→　覚えるではなく、出来るように目指そう！動作大きく！気持ち強く！ 

坂戸一般部

臂力の養成(一)(ニ）、後方受け身

両手持ち天地投げ(ニ)立・座り POINT→　振りかぶり、丸く前、手足を合わせて投げること

両手持ち四方投げ(一)　POINT→　のせる、力をまっすぐに、重心移動、すり足で投げること