★学生クラス
先週の復習で、マットを使った前方回転受身と、「片手綾持ち一ヶ条投げ」の連続を行いました。
基本動作連続組と臂力の養成（一）組に分かれて、基本動作の稽古を行いました。
最後にJ君指導で、茶帯・中学生以上は「肩持ち一ヶ条抑え（一）」、青帯は「正面打ち一ヶ条抑え（一）」を行いました。
★一般
両手持ちの技を行いました。
「両手持ち天地投げ（一）」、「両手持ち四方投げ（一）」、「両手持ち二ヶ条抑え（一）」を行い、
☟「両手持ち二ヶ条抑え（一）」
最後は、かかり稽古で「両手持ち呼吸投げ」と「四方投げ崩し」を連続で行いました。
0 件のコメント:
コメントを投稿