【少年部】
◎構え
◎正座法
◎膝行法
◎前方回転受身
◎後方回転受身
その後２組に分かれて、
①基本動作連続、片手持ち四方投げ（一）、正面打ち一ヶ条抑え（一）
②体の変更（一）（二）
最後の運動+腹筋
本日のポイント
合気道には回転動作がたくさん出てきます。
でもこの動きは日常ではあまりないので意外と難しいです。
そこで…
①右半身構えの姿勢
↓
②両手は腰に当てる
↓
③右足を軸にして、左足を時計回りに180度くらい回す
（※こつは、左足を回す時、軸足の右足の足先をちょっと動かすこと。左足を回しやすくなります。
回転角度は最初は少しでも大丈夫です。慣れてきたら反対の足もやってみて下さい）
という動きをぜひお家でやってみて下さい。
きっと次の稽古でうまく出来ると思いますよ(^^)
白帯、青帯一年生組は停滞(?)していますが、ちゃんと稽古しています(笑)
走ります！笑
【一般部】
◎基本動作
体の変更（一）（二）
臂力の養成（一）（二）
◎正面打ち一ヶ条抑え（二）
その後３組に分かれて審査稽古を行いました。
正面打ち一ヶ条抑え（二）の受けの仕方も練習しました。
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相手から離れないように回り込み、右ひざを着くとうまく受けられます。
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夏の審査も気がつくと来月。
9～10級、6～8級、昇級と加須同好会一般部も層が厚くなってきました。
皆さん頑張りましょう!!
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