【少年部】
◎構え
◎正座法
◎膝行法
◎前方回転受身
◎後方回転受身
その後2組に分かれて、
①基本動作連続、片手持ち四方投げ(一)、正面打ち一ヶ条抑え(一)
②体の変更(一)(二)
最後の運動+腹筋
本日のポイント![](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_smHVRLJVaUE-U0qS8ycBYxDsr70Q3QtCcKK0zVsCp7Sv-bJc4kBU9Kc2PexDqOnn4_hGA_2h9OP6LvO7ua_7FR7UM2jZme5ZvOcQ=s0-d)
合気道には回転動作がたくさん出てきます。
でもこの動きは日常ではあまりないので意外と難しいです。
そこで…
①右半身構えの姿勢
↓
②両手は腰に当てる
↓
③右足を軸にして、左足を時計回りに180度くらい回す
(※こつは、左足を回す時、軸足の右足の足先をちょっと動かすこと。左足を回しやすくなります。
回転角度は最初は少しでも大丈夫です。慣れてきたら反対の足もやってみて下さい)
という動きをぜひお家でやってみて下さい。
きっと次の稽古でうまく出来ると思いますよ(^^)
白帯、青帯一年生組は停滞(?)していますが、ちゃんと稽古しています(笑)
走ります!笑
【一般部】
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相手から離れないように回り込み、右ひざを着くとうまく受けられます。
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